Błonnik jest bardzo potrzebny w każdej diecie, spożywając różne potrawy przetworzone, dostarczamy go do organizmu. Jednak ilości, które znajdują się w naszych pokarmach są niewystarczające.

Błonnik pozyskano z nasion takich roślin jak babka płesznik i babka jajowata, ten naturalny produkt ma doskonały wpływ na nasz organizm i jest chyba dzisiaj najbardziej skutecznym środkiem na odchudzanie.
Bardzo pomocny w odchudzaniu błonnik witalny cena jego jest atrakcyjna, jest łatwo dostępny w zakupie. Występuje w konsystencji proszku, który należy przed spożyciem rozpuścić w wodzie. Błonnik witalny sprawia, że czujemy się syci, a nasze jelita pracują sprawnie, oprócz tego obniża on cukier w organizmie, ciśnienie tętnicze i cholesterol. Działanie błonnika znane było przez lata, ale dopiero niedawno odkryto tak duże jego zasoby w mało popularnych roślinach.
Błonnik to inaczej nietrawione włókna roślinne i to właśnie one powodują, że inna treść naszego układu pokarmowego zostaje odpowiednio usunięta z organizmu.